江戸川サイクリングロードで、ロードバイクに復帰

最近、いろいろと忙しく自転車に乗れていませんでしたが
久々に江戸川CRでサイクリングを楽しみました。

三郷：武蔵野線の橋

そんな長い距離ではなく、河口から三郷までの、家から数えても60km弱のポタリングコースでしたが、久々ということも大いに影響して、行きの30kmくらいで脚が重くなってきました。

筋肉が衰えるのは早い！

実感しましたね。。。

走り続けなきゃダメなんだ、と。




気持ちの良い秋の日曜。野球少年が元気に試合を行い、その様子を父兄が暖かく見守り、ラグビーの練習場は先日の雨の影響でポールが水に埋まり泥だらけ、サイクリングロードは毎年のように年末の工事あり、今日は特別に江戸川競歩大会にも遭遇しました。

そんないつものような、ぽかぽかした日曜日。

今日の　河口〜三郷：22.7km ,AvSpeed 24km/h
お、遅い・・・人はそこそこ混んでたし、回り道もあったけれども。

寒くなる前に、少しでも脚を取り戻したい。
今日はその第一歩目です。